jak napisał

[...] do użytkowników. Wybacz Jak chcesz, to napisz mu to na priv. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] metodą są iniekcje codzienne, zamiast 100eod , dawkujesz 50mg ed winko najlepiej przedłużyć z 3tygodnie dłużej o trenu. Niedawno byłem zwolennikiem mało testa tren i masteron wysoko, ale mniej sidowe jest połączenie w moim przypadku test jak apteka czyli omka 500mg jak ug to 700mg tren 350mg , jak idzie masteron to dawka podobna do trenu.

[...] za mocny na 1 cykl, ryje flaki, duze cisnienie, dosc mocno blokuje podejzewam ze z takim stazem, ciezko by Ci bylo utrzymac zdobyta mase po cyklu. nie kieruj sie opiniami jak: znajomy bral i urosl duzo, zacznij od czegos bardziej lightowego jak np. epistane. 2 paczki na pierwszy cykl (6 tyg). jak zadbasz o cala reszte (dieta/trening) [...]

[...] zwiekszania ilosci serii a zmniejszania ilosci cwiszen. Wiec jesli chcesz mozesz robic i 5 serii. Gwarantuje Ci ze po kilku seriach jednego cwiczenia klata Cie bedzie bolala jak cholera. Ja po 2 s jednego i 1 s drugiego cwiczenia nic nie czulem. Trzeba wymeczyc miesien jednym cwiczeniam. Po SD samo wyciskanie dziala na cala klate i nie trzeba nic [...]

Nie wiem co to jest hipertrofia ale ok.. %-) a może coś konkretniej jak byś mi napisał np. między 30-90 sek na małe partie i tyle i tyle na duże?

[...] wypadki/kontuzje, i bardziej by trafiała tutaj liczba procentowa tego typu kontuzji niż opisanie "działającego na wyobraźnie" przypadku. I wiadome że wszystko zależy od nas, jak ćwiczymy, co jemy, jak odpoczywamy i się regenerujemy. Udowodnione naukowo jest że większość chorób można uniknąć, dzięki zdrowemu jedzeniu i aktywności. Poza tym wg. [...]

_radek - dlaczego uważasz że w Kyokushin nie ma "bokserki" .Na pewno nie trenowałeś KK jeżeli tak mówisz ,albo trenowałeś ale u jakiegoś senseia du*y ,w KK ręce są ,tylko zależy od senseia i od trenującego bo w karate ręce odgrywają bardzo dużą role W regulaminie walki sportowej KK są uderzenia ręką na głowę? _radek,nie chodzi mi o to [...]

[...] efekty żadne. Nie ryzykuj ...efektów na tym i tak nie zobaczysz. Wstrząs to zupełnie inna historia niż powikłania po koksach... te są dużo mniej widowiskowe- ot jakaś tam ginekomastia może się przytrafić, ale przecież nie każdemu i nie od razu; może trochę wątroba siądzie...ale tez przecież nie od razu a nawet jesli to przecież z tym [...]

[...] pracy przewodu pokarmowego, w dodatku pół kg bananów dostarcza około 2g potasu (wliczając to inne składniki odżywcze) możesz doprowadzić do nadwyżki tego pierwiastka. Tak jak Domer napisał - dieta monotonna nigdy nie będzie zdrowa. Nawet produkt uważany za prozdrowotny jedzony regularnie w dużych ilościach może mieć szkodliwy wpływ na [...]

Witus skonsultuj jeszcze te swoje bajki z farmaceuta z innej apteki bo takie p******y gadasz ze az czytac szkoda. Moze na uklad moczowy wplynie jak nie wiedzial na jaki jeszcze. Kto ci tu napisal ze GH nie podziala na to co on chce? Trzeba bylo sie na silownie zapisac do tego gh jak radzil fsrmto bys jeszcze miecha zlapal troche procz tych 600gr [...]

Witus skonsultuj jeszcze te swoje bajki z farmaceuta z innej apteki bo takie piedroly gadasz ze az czytac szkoda. Moze na uklad moczowy wplynie jak nie wiedzial na jaki jeszcze. Kto ci tu napisal ze GH nie podziala na to co on chce? Trzeba bylo sie na silownie zapisac do tego gh jak radzil farmaceuta to bys jeszcze miecha zlapal troche procz tych [...]

Ani masa ani redukcja u ciebie, w ogole nie zaprzataj sobie tym glowy, jak Flex napisal ty po prostu zacznij cwiczyc, idz na silke, znajdz sobie jakis fajny plan treningowy, doradz sie kogos jaki plan bedzie najlepszy na poczatek, mozesz sobie sam znalezc jakiegos gotowca, wstawic tu do oceny, to dostaniesz rady czy plan git, czy cos zmienic itp. [...]

dokładnie jak wyżej kupidyn napisal dlatego zastanów sie czy warto weź pod uwage to ze -trening kuleje ,dieta kuleje i przy takich zdolnościach jakie masz teraz nawet nie wykorzystasz włąściwości tej mety bo podstaw żadnego czynnika nie masz zeby coś działało prawidłowo i ogólnie wyjdzie na to ze nic na tym nie skorzystasz tylko stracisz a [...]

Z ludzmi otylymi jest takim problem, ze oni nie chca sie zdrowo i racjonalnie odzywiac. Co z tego, ze taka osoba pojezdzi na rowerku godzine (nawet nie wiedzac z jakim tetnem), jak nie zmieni calego swojego stylu zycia. Po miesiecznym chodzeniu na silownie raz w tygodniu nie widzac efektow zrezygnuje. Poza tym nie tyje sie w dzien, dwa ale czesto [...]

[...] - nie wiem kto - że witaminy to świece zapłonowe w silniku metabolizmu ). Spożywanie 1 tabletki kompleksu witamin do śniadania moze znacznie przyspieszyć metabolizm (jak również zwiększyć anabolizm i wydzielanie hormonów). Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, [...]

nie no colman również i dlamnie jest lekkom przesadom wyglonda OK jest wielki :D ale hmmm ktoś napisał ze to przeszkadza no i chyba ma racje bo pewnie jak je w knajpie to sie poci jak . . . albo niewiem to jest na 100% uciozliwe jesli chodzi omnie dlamnie zajbiscie wyglonda jeden gość polak niepamietam jego nazwiska i imienia wiem ze zdiecia som w [...]

A powiedzcie jeszcze jak z tym CP 4 miarki cp to 9 gram? Bo ktos tak na forum pisal... za 30 minut trening. A Paszczak nie napisal nic o treningu...

[...] ćwiczę 2 miesiące proszę o ocene?? Nie dość że się posypały bany to tylko dla osób które broniły tego postu, a o ile dobrze pamiętam do f***master napisał że tomot też ma bana chwila mineła a tomot się wypowiada. No więc gdzie tu sprawiedliwość. Zastanówcie się nad tym co pisze bo nie chcę żeby na tym forum panowała taka jak atmosfera jak teraz

[...] Ci to tłomaczyc w inny sposob...i po co mnie wku***** Tymi gadkami ze moge takie bajki dzieciom z podworka opowiadac... a moze Ty mnie kułes byłes przy tym i widziałes jak koksuje???? bo jesli nie to zamknij Ryj i oceniaj sylwetke i to co jest tam napisane...przyjmujac ze to prawda choc nie musisz w to wcale wierzyc bo nikt cie ****a nie [...]

z tego co kolega wyżej tam napisał wynika że ma 5 miesięcy stażu, wydaje mi się że podstawy po takim czasie są opanowane a fakt jak rozłożysz trening nie ma najmniejszego znaczenia przy ociążeniach treningowych. Plan 5cio dniowy jest właśnie lżejszy bo nie musimy łączyć np nóg z barkami tak jak to się ma przy splicie 3dniowym, a ilość ćwiczeń i [...]